Déjeuner
Wrap poulet et crudités
Un déjeuner nomade prêt en 15 minutes.
15 min · 2 pers. · Facile · 520 kcal
Valeurs nutritionnelles
Par portion
Calories
520 kcal
Protéines
34 g
Glucides
48 g
Lipides
18 g
6 g
dont sucres
4 g
dont saturés
7 g
Fibres
1.4 g
Sel
Portions
Pour 2 personnes
2
Ingrédients
Pour 2 pers.
- 🫓 Tortillas2 pièces
- 🍗 Blanc de poulet1 pièce
- 🥬 Salade4 feuilles
- 🍅 Tomate1 pièce
Préparation
- 1
Cuis le poulet et coupe-le en lanières.
- 2
Émince la salade et la tomate.
- 3
Garnis les tortillas et roule serré.
Les astuces Wokky
- Se prépare la veille : emballe bien serré dans du film.