Les recettes Wokky.
Simples, bonnes, du quotidien.
30 min540 kcal
À la une
Bowlii poulet rôti, riz & légumes
Un bowl complet et coloré, prêt en une demi-heure.
Déjeuner540 kcal · 2 pers. · Facile
15 min520 kcal
Wrap poulet et crudités
Un déjeuner nomade prêt en 15 minutes.
Déjeuner520 kcal · 2 pers. · Facile
10 min380 kcal
Porridge banane & beurre de cacahuète
Un petit-déjeuner crémeux qui tient au corps jusqu'au déjeuner.
Petit-déjeuner380 kcal · 1 pers. · Facile
12 min420 kcal
Œufs brouillés & avocat sur pain complet
Protéines, bons gras et fibres : le trio gagnant du matin.
Petit-déjeuner420 kcal · 1 pers. · Facile
20 min480 kcal
Salade quinoa, pois chiches & feta
Fraîche, riche en fibres, parfaite en lunch box.
Déjeuner480 kcal · 2 pers. · Facile
25 min460 kcal
Curry de pois chiches express
Réconfortant, économique et 100 % placard.
Dîner460 kcal · 4 pers. · Facile
25 min520 kcal
Saumon, quinoa & brocoli
Riche en oméga-3, simple et facile à doubler.
Dîner520 kcal · 2 pers. · Facile
5 min220 kcal
Yaourt grec, miel & noix
Un encas vite prêt, riche en protéines.
Encas220 kcal · 1 pers. · Facile
15 min90 kcal
Energy balls dattes & cacao
Le snack qui cale les petites faims, sans sucre ajouté.
Encas90 kcal · 12 pers. · Facile